叶凡的训练看似简单，实则效果惊人。
整个演武场四周有着很多障碍物，这些都是叶凡根据以前军训时捣鼓出来的东西。
只是在这些基础上加大了不止一倍的难度，比如翻跃高二十米的网墙，脚绑巨石徒手攀过木梯，背着巨石蛙跳，抱着千斤重物倒挂练核心。
刚开始三人觉得没什么，可五圈之后，三人的脸色变了，浑身肌肉传来酸痛的紧绷感。
叶凡没有喊停，他们也只能咬牙继续。
渐渐地，绑在腿上的重金属变得更加的沉重，每走一步都像是有人托着自己的腿。
修武之人，前三步最是关键。
前期炼力炼体打磨皮骨，后天练气蕴养五脏六腑，先天修习功法容纳内力于丹田。
只要将这三步走稳了，踏入宗师境基本不是什么难事，难的是踏足大宗师境界。
大宗师需将内力压缩转换成气种，气种越精纯，以后筑造武道莲台的成功率也就越大。
气种的精纯度跟所修习的功法有关，没有一本好的功法辅助，就算修武资质再好，最后也难成大器。
就如诸葛北璨一样，叶凡最后也不清楚，对方是否真的拍碎自己的莲台选择了重修。
突然，轰隆一声大响传来，白守生的大门被人无情地轰碎了。
来人是一位有着络腮胡的青衣男子，在他的腰间挂着一块方形玉牌，上面有一个烫金大字，心。
但凡是洛阳的人，很少有不认识这个腰牌的，一些本想发怒呵斥的白守生弟子看见这个腰牌立马就闷了声。
这个级别的存在，根本不是白守生这样的地头蛇能招惹的。
叶凡眼睛微微眯了起来，如果叶凡没有猜错的话，对方多半是来找他的，也只有他假扮的烨与神心宗有过利益冲突。
白若芸四女早已经来到门口，看着这个一脸嚣张的持刀男子，两人都很愤怒，要不是对方腰间的心字腰牌，方芷馨早就不顾一切冲上去干架了。
白若芸不卑不吭地开口道：“想不到是神心宗门人大驾光临，不知我这小小白守生因何故惹到尊驾了？”
络腮胡男子冷笑道：“将烨交出来，他得罪我神心宗了，必须以死谢罪。”
白若芸没有说话，方芷馨率先忍不住了：“空口无凭，谁知道你说的是不是真的？”
络腮胡男子脚步一踏，几乎是眨眼间就来到方芷馨面前，手中的长刀以雷霆之势迅猛斩向方芷馨面门。
只有先天境五重的方芷馨怎么可能是宗师境巅峰的对手，一时间竟然没有反应过来。
关键时刻，同为宗师的白若芸将她拉到了身后，手中长剑一挡一滑，将对方的长刀引到一边，可怕的刀气在地上留下一道深不见底的刀痕。
看得出来，络腮胡男子刚才是真的想要杀死方芷馨，可谓霸道至极。
络腮胡男子微感诧异，骂道：“格老子滴，想不到小小一个乡下势力竟然也能诞生宗师，看老朱我如何撕了你。”
看着蛮不讲理的络腮胡男子，白若芸同样是怒火中烧。
芷馨可是她的好姐妹，要是自己没有得到叶凡赠送的冰月果突破到宗师境，恐怕现在的芷馨已经被对方劈成两半了。
“你找死！”
白若芸浑身寒劲涌动，每一剑划出，都带着冻彻心骨的寒意，只有宗师境二重的她，愣是挡住了宗师境十重的攻击。